くろきちのダイエット・ニキビ肌ブログ

肥満歴=年齢のくろきちです! 2020年こそ標準体型になるんだ!という強い意志を持ち、82.45kgからダイエットを再開しました。(一時期ダイエットで69kgまでいったがリバウンド…) 普段はYouTubeでミニマリストの情報やお片付け中継の2チャンネル運営していますが、ダイエット成功させダイエットチャンネル開設することも目標の1つです! おデブの皆さまよろしくお願いします!

【マイナス0.55キロ】ダイエット経過報告#3・写真有/76.65kg → 76.1kg【8月】

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こんにちはくろきちです(@kurokichibiyou)

5/1から開始したダイエットですが、無事に3ヶ月経過をしました。
7/1-8/1の1ヶ月間を記録したのでご覧ください♪
(日々のダイエット記録はTwitterにて更新中です)

今月は0.55キロの減少…目標には達成せず

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7月は中々落ちず77~76をうろうろしていました。
厳格な食事管理をさぼり、外食をする機会が増えたことが目標達成ができなかった原因だと思います。

ただ体脂肪量に注目をすると、
7/1 76.65kg 39.1%→体脂肪量 29.97015
8/1 76.1kg   38.6%→体脂肪量 29.374676.1

体重の減りよりも、体脂肪量が減っています。
これはとても嬉しいです。

ダイエット経過写真7月→8月

7/1の写真↓

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8/1の写真↓

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胸の下がほんの少し減った。

ダイエットスタート時の5月の写真は過去記事をご覧ください♪


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また来月経過写真を撮ります(*^-^*)

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