くろきちのダイエット・ニキビ肌ブログ

肥満歴=年齢のくろきちです! 2020年こそ標準体型になるんだ!という強い意志を持ち、82.45kgからダイエットを再開しました。(一時期ダイエットで69kgまでいったがリバウンド…) 普段はYouTubeでミニマリストの情報やお片付け中継の2チャンネル運営していますが、ダイエット成功させダイエットチャンネル開設することも目標の1つです! おデブの皆さまよろしくお願いします!

2020-06-18から1日間の記事一覧

くろきち体型の歴史【肥満歴=年齢】

肥満歴=年齢の体重歴史を振り返る! 最高84キロから、痩せたり、太ったりを繰り返す…

【PFCバランスってなに?】カロリーだけ見てたらいけない!失敗しないダイエット

PFCバランスを理解することで、ダイエットに失敗しにくくなります。また、暴飲暴食の回数を減らすためにも食の知識をつけることはとても大切です。